川西町ゆる体操教室(芦屋市)

定期的に開催しているクラスと、不定期的に開催している講座があります。お問い合わせ・お申し込みは hnakata551@gmail.com(中田ひろこ) へメールして下さい。(24時間受付)

*大切なお知らせ*(必ずお読みください)

◼️ゆる体操水曜クラス :川西町ゆる体操教室唯一の月謝制クラス。初級、中級があります。初級では「気持ちよく、楽しく」をテーマにゆる体操の基礎を学びます。中級では「ゆる体操の裏メカ・裏テク」をじっくりとご指導します。健康、美、高能力をご自分のものにしてください。

◆日程:毎月3回 水曜日

7月:3日、10日、17日

8月:7日、21日、28日

9月:4日、11日、18日

10月:2日、9日、16日

◆時間:ゆる体操初級18:10~19:20、ゆる体操中級19:30~20:40

◆会場:茶屋集会所(芦屋市)

◆受講料(月謝制):入会金3,000円、月謝 ゆる体操初級は7,500円、ゆる体操中級は10,500円。

◆初級は体験レッスンがあります。お一人様一回限り。参加費2,500円。

《ご注意》中級にご参加いただくには、初級での履修(最短で42時間)が必要です。川西町ゆる体操教室以外の履修でも可。

◼️ゆる体操土曜クラス  :基本的に毎月2回の開催です。ゆる体操初級と中級があります。一回ごとに事前にお申し込みください。定員10名(先着順)。

7月 6日(土)  芦屋市立体育館・青少年センター   2F多目的室1 ゆる体操初級15:10~16:20、ゆる体操中級16:30~17:40

8月 3日(土) 芦屋市立体育館・青少年センター   2F多目的室1 ゆる体操初級15:10~16:20、ゆる体操中級16:30~17:40

8月17日(土)  芦屋市立体育館・青少年センター   2F 第一会議室 ゆる体操初級15:10~16:20、ゆる体操中級16:30~17:40

8月31日(土)  芦屋市立体育館・青少年センター   2F 第一会議室 ゆる体操初級15:10~16:20、ゆる体操中級16:30~17:40

◆受講料:ゆる体操初級2,800円/回、ゆる体操中級3,800円/回 (発効日から6ヶ月間有効の割引回数券あり)又、65歳以上の方の割引もあります。

◼️ゆる体操火曜クラス  :ゆる体操初級にウォーキングや、ゆる筋トレなどを加えた、楽しく体を作っていくクラスです。一回ごとに事前にお申し込みください。定員10名(先着順)。基本的に毎月2回。

7月 23日(火)  芦屋市立体育館・青少年センター   2F多目的室1

◆時間(基本的に):15:10~16:20

◆受講料:2,800円/回 (発効日から6ヶ月間有効の割引回数券あり)又、65歳以上の方の割引もあります。

◼️「歩道」(「ゆるウォーク」)  :ウォーキングの講座です。体をゆるめながら軸を作っていきます。運動不足の解消として、さらにスポーツや武道、舞踊などの補助トレーニングとして大変役立ちます。

◆一回ごとにお申し込みください。定員10名(先着順)。

◆3月2日(土) 13:00~14:30 (内、最初の30分間はゆる体操を中心とするウォーミングアップです。) 12:50開場

芦屋市立体育館・青少年センター 3階 音楽室

◆受講料:初回 5,000円 2回目以降 4,000円

◆持ち物:運動しやすい服装(短パン、スカート、ジーンズは不可)、ヨガマット又は大きめのバスタオル、靴下着用のこと(シューズ不要)。

◼️ゆる筋トレ  :一回ごとにお申し込みください。

次回未定(決まり次第、お知らせします。)

受講料:初回 8,000円  2回目以降 6,500円

===================================

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中